红葡萄酒中含有很多营养物质，像维生素、糖及蛋白质。每天适量饮用葡萄酒有助身体健康，尤其是在进入睡眠状态时小酌几口红酒，可以让这些营养价值可以更好地发挥，对维持身体平衡起到促进作用。那么睡前饮红酒究竟有哪些好处呢?

　　养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

　　调节情绪：在疲倦时适量饮用红酒，可以放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　　有益睡眠：睡觉前1—半小时，如果喝50ml左右葡萄酒酒，葡萄酒中含有睡眠辅助褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、作用的。

　　改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。